吃
洋
葱
脑
路
通
吃
大
蒜
降
血
脂
蘑
菇
餐
防
血
栓
吃
鲜
姜
血
脂
康
木
耳
菜
降
脂
快
菊
花
茶
降
血
压
吃
辣
椒
消
脂
肪
乌
龙
茶
减
肥
佳
身
材
秀
吃
土
豆
气
血
虚
吃
荔
枝
葡
萄
甜
补
血
源
要
润
肤
樱
桃
补
常
吃
枣
不
显
老
燕
麦
汤
皮
肤
光
食
蜂
蜜
皮
肤
细
萝
卜
汤
治
胃
胀
枇
杷
果
治
咳
嗽
吃
苦
瓜
胃
火
下
吃
芝
麻
养
头
发
要
安
神
吃
枣
仁
要
健
脑
吃
核
桃
吃
苹
果
益
补
肾
清晨起，莫慌忙
伸伸懒腰再起床
温开水，喝半杯
血脉通畅最宝贵
吃早餐，很重要
宜早更要营养好
午饭后，睡一觉
自我九游账号登录中心官网调节减疲劳
晚餐少，宜清淡
有利健康和睡眠
晚饭后，散散步
身心放松舒睡眠
重健康，在心理
心理健康数第一
有爱心，要牢记
淡泊人生有意义
葆青春，养天年
合家幸福到永远
养
生
经
要
记
清
身
体
好
幸
福
到
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